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psychotherapie.in
Psychotherapie FAQ:
Wie findet man
den richtigen Psychotherapeuten /
die richtige
Psychotherapeutin?
Die Frage: "Wie findet man
den richtigen Psychotherapeuten?" ist eine der wichtigsten, die man
sich vor einer psychotherapeutischen Behandlung
stellen sollte.
Therapeuten in
Ihrer Nähe:
Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie z. B. im Telefonbuch oder bei
Krankenkassen oder direkt hier auf dieser Website über das Suchfeld
am Ende dieses Psychotherapie FAQ.
Viele Psychotherapeuten bieten
für ein erstes Kennenlernen ein sogenanntes Erstgespräch
an.
Hier finden Sie einige Fragen, die Sie Ihrer
Therapeutin / Ihrem Therapeuten vor Beginn einer therapeutischen Behandlung
stellen können und die Ihnen helfen können den für Sie richtigen Therapeuten
zu finden. |
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1.
Fragen zur Qualifikation und Kompetenz
2.
Thematische Fragen
3.
Organisatorische Fragen
4.
Fragen zur Therapie
5.
Ihre Wahl
6.
Kennzeichen für gute Therapeuten
7.
Qualitätsmerkmale für gute Psychotherapie und gute therapeutische Behandlung
8.
Ambulante oder stationäre Psychotherapie?
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1. Fragen zur therapeutischen Qualifikation
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"Seit wann führen Sie Ihre Praxis?"
"Haben Sie eine Heilkunde-Zulassung bzw. Krankenkassen-Zulassung?"
"Für welche Therapie-Formen und Behandlungs-Ansätze sind Sie ausgebildet?" |
2. Thematische Fragen:
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"Was sind Ihre Arbeits-Schwerpunkte und Spezial-Gebiete?"
"Auf welche Ziel-Gruppen und Therapie-Formen sind Sie spezialisiert?"
"Welche Erfahrungen haben Sie mit Personen, die einen Veränderungs-Wunsch wie ich haben?"
"Was machen Sie um sich weiterzubilden, um über aktuelle Forschungs-Ergebnisse informiert zu sein?"
"Welche Weiterbildungs-Kurse und Seminare haben Sie im vorigen Jahr besucht?" |
3. Organisatorische Fragen:
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"Was berechnen Sie für die Behandlung?"
"Gibt es eine Praxisgebühr?"
"Werden die Behandlungskosten von der Krankenkasse übernommen?"
"Wie ist der zeitliche Rahmen der Behandlung?"
"Wie oft und in welchem Rhythmus werden die Sitzungen stattfinden?"
"Welche Regelung trifft zu, wenn Sitzungen versäumt oder verschoben werden?" |
4. Wie wird die Therapie inhaltlich gestaltet:
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"Wie sieht die Behandlung genau aus?" (Einzelbehandlung, Gruppenbehandlung, ...)
"Was genau ist die Stärke der von Ihnen angewendeten Therapie-Form(en) bei meinem speziellen Thema (meinem Veränderungs-Wunsch)?"
"Bis wann kann ein Behandlungsplan aufgestellt werden?"
"Wann kann mit der Behandlung begonnen werden?"
Viele Ratsuchende haben auch Fragen wie: "Wann wird sich eine erste Besserung / ein erster Fortschritt bemerkbar machen?" und "Wie viele Sitzungen planen Sie, um erste Ergebnisse zu erzielen?" Diese Fragen sind sehr nachvollziehbar und verständlich: Jeder hat schliesslich den Wunsch so schnell wie möglich Hilfe zu erhalten. In der Regel kann eine Auskunft darüber erst nach Untersuchung und Anamnese getroffen werden. Manchmal ist es daher sinnvoller Zeiträume festzulegen, um die Effektivität der Behandlungsstrategie zu prüfen und eventuell Anpassungen vorzunehmen. Symptome können oft relativ schnell beseitigt werden. Das Symptom ist jedoch von der Symptomursache zu unterscheiden. Arbeit an den Ursachen ist oft Hauptteil einer an Nachhaltigkeit orientierten therapeutischen / psychotherapeutischen Behandlung. |
5. Ihre Wahl:
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Fragen Sie sich selbst: "Wie fühlen Sie sich nach dem Vorgespräch?"
Fühlen Sie sich bei Ihrem Therapeuten / Ihrer Therapeutin gut aufgehoben? Fühlen Sie sich verstanden und angenommen?
Ist Ihr Therapeut / Ihre Therapeutin eine Person, die Sie mit Respekt behandelt?
Wollen Sie dieser Person Ihr Thema, Ihre Gefühle anvertrauen?
Kann der Therapeut ein klares Bild von der Behandlung vermitteln?
Vertrauen Sie Ihrer inneren Stimme. Denken Sie: Diese Therapeutin / dieser Therapeut ist jemand, der Ihnen helfen kann? |
6. Kennzeichen für gute Psychotherapeuten:
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Gute Therapeuten ...
... bilden und entwickeln sich weiter.
... verfügen über ein breites Spektrum therapeutischer Behandlungsmöglichkeiten.
... beurteilen und bewerten Kollegen und andere therapeutische Verfahren nicht.
... helfen dem Patienten die richtigen Worte zu finden.
... stellen das Wohl des Patienten ins Zentrum der Behandlung.
... machen keine Heilungsversprechen.
... können aggressive Äusserungen und Provokationen konstruktiv "übersetzen".
... kennen die Grenzen Ihrer Therapie-Richtung.
... sind in Ihren Zusagen absolut verlässlich.
... garantieren Verschwiegenheit über alles, was während der Therapiesitzungen besprochen wird. (In therapeutischen Sitzungen, für Psychotherapeuten, Heilpraktiker, Ärzte und Zahnärzte gilt Schweigepflicht.) |
7. Qualitätsmerkmale für gute Psychotherapie:
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"Gut" ist, was dem Patienten nutzt.
Eine gute Therapie führt zu klaren Verbesserungen im subjektiven und objektiven Befinden.
Idealerweise werden die Verbesserungen möglichst schnell erzielt und sind nachhaltig.
Des weiteren hat die Behandlung hat einen klaren zeitlichen Rahmen.
Die therapeutischen Sitzungen haben eine sinnvolle inhaltliche Struktur und bieten u.a. "Hilfe zur Selbsthilfe". |
8. Ambulante oder stationäre Psychotherapie?
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Es gibt zwei Grundarten wie Psychotherapie angewendet wird: Ambulant. Und stationär.
"Ambulante Psychotherapie" bedeutet:
- Gespräche und Behandlung finden in der Praxis beim Therapeuten statt
- trotz psychischer und / oder körperlicher Symptomatik können Alltagstätigkeiten und eventuell Beruf weiter erledigt werden
Stationäre psychotherapeutische Behandlung wird erwogen, wenn:
- die psychische Symptomatik zu körperlicher Beeinträchtigung führt
- der psychische Befund die intensive, stationäre Behandlung notwendig macht
- ein erstes Therapie-Ziel möglichst schnell erreicht werden soll / muss
- soziale Entwicklung gefördert werden soll
- durch das soziale Umfeld und die Familie besondere Belastung vorliegt
- in Nähe des Wohnorts keine ambulante psychotherapeutische Behandlung verfügbar ist
Ob eine Therapie am besten ambulant oder stationär durchgeführt werden sollte, wird in den ersten Gespräch mit dem Therapeuten geklärt. |
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Autoren: Chris Heinegg, Maria Berlucchi.
Für redaktionelle Bearbeitung bedanken wir uns bei Dagmar Thiel.
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since 2006; Update: 05. Januar 2008.
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